ZELFZORG IN TIJDEN VAN CHAOS

Avansa Halle - Vilvoorde

Het leven kan behoorlijk chaotisch zijn. Een veeleisende job, verschillende interesses, kinderen, ouders, je partner en je vrienden. Het is niet altijd makkelijk om alles te combineren. In deze sessie bekijken we hoe we omgaan met de verwachtingen van anderen. Hoe beïnvloeden die ons evenwicht? En vragen we soms ook niet teveel van onszelf? Je gaat op zoek naar wat zelfzorg voor jou kan betekenen. Want mensen die goed voor zichzelf zorgen zijn beter gewapend tegen stress en staan veerkrachtiger en positiever in het leven. 

DOCENT - Ann Van Hecke